反对代孕的理由_262{ 捐卵中心}- 昆金助孕

反对代孕的理由?咨询国内代孕神州中泰助孕電/威-同号【188-2888-8822】.代孕包成功.三代试管包性别.包男孩.龙凤胎.零付款抱到宝宝再付款.给您一个圆满的家庭

体重仅85斤的姑娘，却拥有沙漏型身材，健身是最大的秘诀

一般而言，体重较小的女生，身材曲线都不会很明显。不过也有例外情况，如果注重健身锻炼，经过力量训练的塑造，即使是体重不足90斤的姑娘，也可能练出沙漏型身材，比如这里要介绍的这名主角人物。

Alysa是一位来自韩国的平面模特，今年24岁的她，从业已经4年之久。我们常见的模特，大多是修长、高挑型，而Alysa比较特别，她属于娇小玲珑类型。资料显示，Alysa的身高为1.62米，体重仅有85斤。

作为一名模特，姣好的身材是她们吃饭的资本，所以对Alysa来说，保养和塑造身材，不仅是追求的美的体现，还是事业上的一种上进。据Alysa透露，她已经有3年的健身习惯，平时也很注意健康饮食，就为了让体型更完美。

在和粉丝分享自己的塑形经验时，Alysa透露道，自己的锻炼以力量训练为主，在保证蛋白质摄入的前提下，达到增肌的目的。在执行健身计划的这3年里，Alysa的体重没有太明显的变化，但她的体脂率变低了，腰臀比也更小了。

不过，Alysa并不能无限制的增肌下去，如果把自己练得太壮，难免会令身材曲线失去柔度。所以在训练的时候，Alysa很注意控制强度，而且在训练的前后，也都要做足拉伸。另外，Alysa表示自己下一步的计划是学习瑜伽。

人们经常说完美身材，但其实这里的“完美”没有具体的标准。如果你选择通过健身来塑造体型，就要制定出适合自己的训练计划，只有这样才能最终把美感呈现出来。